VIKFIT
Fjarþjálfun fyrir þá sem vilja taka lífstílinn á næsta level og ná hámarks árangri!
Þetta er ekki erfitt...
Að vera í formi er ekki vinna, það er lífsstíll!
Samskipti
Góð samskipti í þjálfun eru stór hluti af því að allt gangi vel.
Planið sem ég set upp er ekki heilagt.
Þú færð fleiri en einn valkost á hverja máltíð og svo getur þú gert þú gert breytingar á deginum, skipt út hinu og þessu, svo lengi sem næringargildin stemma.
Að vera í formi og hugsa vel um sig er EKKI VINNA.
Þetta er skemmtilegt og þér á að hlakka til að borða og æfa!
