Fjarþjálfun

Vikulegt check-ins – Þú sendir inn myndir og mælingar og við förum yfir vikuna, hvernig gekk og hvort eitthvað megi fara betur!

Stöðug samskipti – Ég er til staðar til að svara spurningum sem kunna að vakna, hvenar sem er um hvað sem er.

Matarplan/Næringarþjálfun – Ég set upp matarplan fyrir þig en svo kenni ég þér líka hvernig þú getur borðað eftir næringargildum og þannig borðað HVAÐ SEM ER!

Innra net  – Á innra netinu eru uppskriftir og fróðlegt efni sem er stöðugt að uppfærast.

Æfingaplan – Prógram, sérsniðið þér og þínum markmiðum. Með myndböndum frá mér þar sem ég fer yfir hreyfingarnar, sýni og útskýri!

Myndbönd – Val á því að senda mér myndbönd af þér æfa þar sem ég get farið yfir tækni og effort.