Fjarþjálfun
Fyrir þá sem vilja taka lífstílinn á næsta level og ná loksins alvöru árangri!
Hvað er innifalið?
Verð frá 35.900 kr. á mán.
- Vikuleg check-in
- Samskipti
- Matarplan / Næringarþjálfun
- Innra net
- Æfingaplan
- Æfingamyndbönd
- Vikfit appið, allt á einum stað
Fyrir þá sem vilja loksins ná alvöru árangri!
Vikulegt check-in
Samskipti
Matarplan/Næringarþjálfun
Innra net
Á innra netinu eru uppskriftir og fróðlegt efni sem er stöðugt að uppfærast.
Æfingaplan
Æfingamyndbönd
Ég vill (helst) að þú sendir mér vikuleg
æfingamyndbönd og ég kenni þér að lyfta gegnum skjáinn!
Fyrir þá sem vilja loksins ná alvöru árangri!
Vikulegt check-in
Þú sendir inn upplýsingar frá liðinni og við förum yfir hvort planið sé að skila því sem við ætlumst til eða gerum breytingar ef það á við.
Samskipti
Þú getur sent mér á appinu hvenar sem er. Það þarf ekki að bíða eftir check-in til að senda spurningar. Þú getur heyrt í mér hvenar sem er!
Matarplan/Næringarþjálfun
Ég set upp matarplan sem hefur fleiri en 1 valkost á hverja máltíð. Ég kenni þér að skipta út X fyrir Y. Þú getur borðað “hvað sem er” en verið samt á plani!
Innra net
Á innra netinu eru uppskriftir og fróðlegt efni sem er stöðugt að uppfærast.
Æfingaplan
Prógram, sérsniðið þér og þínum markmiðum. Allar hreyfingar á planinu eru með videoum frá mér sjálfum þar sem ég sýni og útskýri.
Æfingamyndbönd
Ég vill (helst) að þú sendir mér vikuleg æfingamyndbönd og ég kenni þér að lyfta gegnum skjáinn!
- Vikuleg check-in
- Samskipti
- Matarplan / Næringarþjálfun
- Innra net
- Æfingaplan
- Æfingamyndbönd
